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Jung und Gesund bleiben
[939465-06-5]


Ein Handbuch voller wichtiger Informationen

Der Autor ist Universitätsprofessor – Ingenieur; Dinge werden pragmatisch-effizient gelöst. Aus der Sicht eines Medizinjournalisten hat er sich hier mit der Frage beschäftigt, wie man nach neuesten Kenntnissen sein Leben glücklicher und gesünder machen kann.
Dabei bekommt der Leser Wissen mit Ratschlägen sofort in die Hand – in übersichtlicher Form zusammengestellt und erläutert – das er sich sonst erst mühsam zusammensuchen muss, falls er es überhaupt findet.

Die hier vorliegende umfangreiche Sammlung hat eine Vision für Alle: Das Beste, was man für seine Gesundheit selbst tun kann, ist richtige Ernährung und richtige Lebensweise.
Es ist so einfach – wenn man weiß wie – und die wichtigsten Hinweise findet man hier in diesem Buch.
- Grundsätze der gesunden Ernährung und Lebensführung
- Beschwerden
- bei was hilft was?
- Vorbeugung und Hilfe bei Erkrankungen und Leiden
- Die Stoffe und Verfahren der gesunden Ernährung und Lebensführung
- Ernährung, Vorräte, Verwendung der Lebensmittel
- Methoden, Übungen für gute Gesundheit
- Einzelbeschreibungen der Stoffe und Verfahren
- Speisevorschläge

316 S., kart.

ISBN 978-3-939465-06-5

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